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恐怖!健康診断の結果が。。。!

10月末にやった健診の結果が返ってきました。
元C型肝炎持ちの私としては、いつもどきどきです。
肝臓の数値は。。。なんとか一安心。これでウィルス反応陰性になって2年かぁ~。
もう完治したと思ってもいい頃かしらん。
でも10年経って再発した人もいるらしいし、多分一生この不安はつきまとうんだろなぁ。

とりあえず肝臓のほうで安心していたら、なにやら気になるコメントが。
「中性脂肪が増加しています。食事療法などを心がけるようにしてください」
。。。メタボの波がせまってきたっ!!
そういやちょっとスーツきつくなってきてたような。。。
うあ~、メタボにはまだまだだけど、ちょっとショック。
ダイエットしなきゃなぁ。
皆さんはダイエットとかしたことありますか?
やるつもりがあるひとへ一言。
食事抜くのはあんまりよくないのでやめときましょう。
体に悪いのはもちろんのこと、リバウンドしやすい体になっちゃいますから。
3食きっちりとってやせるのが一番。。。なんだけど(;´д`)
最近運動してないし、どうやってやせればいいのか。。。!
ダイエットといえば春雨ヌードルと何かで聞いたし、それやるかな~。
3食春雨ヌードルにするとほぼ確実にやせます。(実体験)
まあ他の栄養素が足りなくなっちゃうといけないので、野菜とかこまめにとる必要ありますが。

なんかいいダイエット法あったら教えてぷり~っず!

ダイエットつながりでとらドラのみのりんの動画のっけとこう。
一回みると頭にやきついて離れません。
みのりんといいつつ修造が熱いです。あといんこちゃん。


ではでは。















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