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あーねむれない

1時に目が覚めてそれからずっと眠れません。。。

超ひだまつりZの申し込みで緊張でもしてんのかしらん。

最近ちょっとはましになってきてたのに、これじゃ薬強くした意味ないよ~><

みなさんんは寝るときになんか音楽とかかけてますでしょうか?

私は寝るときにはもっぱらひだま~ぶるです。

なんというか、ほっとする曲なのでゆっくり眠れる気がします。

まあ途中で起きちゃいますが(;´д`)

なんかα波の出るCDとか探してみようかなぁ。。。

メンタルクリニックの先生はラジオのノイズみたいなのを流しておくと、

ゆっくり眠れることがあるとか言ってました。

なんでも胎内にいた時と同じ音がして、安心するんだとか。

でもうちのコンポってラジオ機能ついてないのよね。。。

7時まで3時間切ったけどもう一眠りがんばってみますかのう。

ではでは。
















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